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        很生氣難受該怎么排解?什么方法最好?

          發(fā)布時(shí)間:2016-10-31   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        不要吃飯:易消化不良

        人們常說(shuō)“氣得胃疼”,哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任閆雅更表示,這并不是空穴來(lái)風(fēng),生著氣吃飯,對(duì)健康十分有害。

        伴著氣憤的情緒進(jìn)餐會(huì)影響人們神經(jīng)的調(diào)節(jié),從而影響胃腸道的蠕動(dòng)和消化液分泌,造成食物消化吸收不完全,極易導(dǎo)致消化不良。同時(shí),生氣時(shí)大吃大喝會(huì)刺激腎上腺素的分泌,從而破壞胃黏膜屏障,極易發(fā)生胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。因此,生氣時(shí)不要勉強(qiáng)自己大吃大喝。

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