又雙叒叕上班了！如何擺脫節(jié)日綜合征
春節(jié)過后，節(jié)日綜合征你中招了嗎?節(jié)日綜合征指的是節(jié)后上班提不起精神、工作效率低、惡心眩暈等，而腹瀉在過節(jié)中較為常見，那么面對這種“富貴病”我們該如何調(diào)節(jié)呢?下面我們來看一下專家的建議。
醫(yī)學(xué)專家建議，對于“節(jié)后綜合征”，市民要積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)，還要在飲食上注意清淡飲食，多喝白開水，多吃水果、蔬菜。此外，還可以多做一些有利于身心健康的體育運動。
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