2、清晨對(duì)鏡觀察臉色
洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什么異?!?/p>
如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關(guān);
如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;
如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán),說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。