7個壞習慣讓你比別人更怕冷
秋冬季節(jié)，很多人會出現(xiàn)怕冷的情況，但“感覺冷”不一定是真的寒冷，也許只是不良習慣惹的禍。日期，國外某知名醫(yī)療網(wǎng)站就刊文總結(jié)出使人怕冷的幾個壞習慣。
1、不愛運動
中醫(yī)認為“靜則陰生，動則陽生”。相關(guān)研究也證實，運動時肌肉收縮可產(chǎn)生更多熱量，中低強度運動時身體產(chǎn)生的熱量是安靜時的3~5倍， 而高強度運動時身體產(chǎn)生的熱量則是安靜時的10~20倍。經(jīng)常鍛煉身體，可以促進血液循環(huán)，增加身體熱量，緩解怕冷癥狀。
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