国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>

        這樣吃海鮮不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)高

          發(fā)布時(shí)間:2016-10-09   來源:中華康網(wǎng)   
            手機(jī)查看

        秋季無論海鮮還是河鮮,那叫一個(gè)鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺,都是最肥美的時(shí)候,而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富。怎么吃,聽聽營(yíng)養(yǎng)專家怎么說的。

        白灼蝦蘸醋,鮮美護(hù)血管

        秋天的蝦肉質(zhì)鮮,口感佳,而且富含鎂和鈣等,能起到保護(hù)心血管的作用。

        蝦的做法很多,做湯、爆炒、白灼都不錯(cuò)。但提醒大家,蝦頭盡量少吃。由于污染問題,近海的蝦中可能會(huì)蓄積部分砷、汞、鉛等重金屬,這些重金屬大部分集中在蝦頭。

        鱔魚燉豆腐,補(bǔ)鈣調(diào)血糖

        說到進(jìn)補(bǔ)的水產(chǎn)品,自然少不了鱔魚。鱔魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含DHA、卵磷脂、維生素A和鐵。對(duì)于糖尿病人來講,其脂肪含量少,含有的“鱔魚素”還有調(diào)節(jié)及穩(wěn)定血糖的作用。

            精彩必讀
            在印度,一種急性大腦疾病竟與荔枝有關(guān)系,是荔...
            餃子雖好吃,但有時(shí)卻讓胃感覺相當(dāng)不舒服,胃酸...
            如今許多整形美容機(jī)構(gòu)存在非法經(jīng)營(yíng)情況,因此所...