飯后別再做這5件短命事了
大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但不正確的生活習(xí)慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯后小習(xí)慣，就會極大地威脅到人們的腸胃健康。下面為大家盤點(diǎn)飯后的五大禁忌。
第一忌、飯后吃水果
很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過一兩個小時的消化時間，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
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