這樣吃紅棗竟能讓營養(yǎng)翻倍
紅棗具有較高的熱量，其所含豐富的膳食纖維、微量元素和維生素，特別是所含的維生素P為所有果蔬之首。紅棗的吃法很多，不同的吃法也會有它不同的食療功效，下面小編就給大家說一說，關于紅棗的一些吃法以及相關的食療功效。
1、紅棗熬粥
食材：紅棗10枚、大米100克
制作方法：將大米與紅棗洗干凈放入鍋中，加入適量的水，煮熟即可。
食療功效：補中益氣、健脾養(yǎng)胃、通血脈、聰耳明目
- 上一篇：荷爾蒙失調？推薦5款女神茶來調理
- 下一篇：注意！雞蛋與這些同吃危害大
- 12-30
- 10-18
- 10-12
- 10-31
- 10-12
- 10-12
- 11-01
- 精彩必讀
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
據(jù)了解，目前我國一些地方養(yǎng)老金存在收不抵支問...
