立秋過后，標(biāo)志著秋天到來，季節(jié)不同，養(yǎng)生方向也不同，在夏天人們更重視養(yǎng)心，而秋天重在養(yǎng)肺，五行中秋屬金，作為由夏天向冬天過度的季節(jié)，身體的眾多生理指標(biāo)在這個時候出現(xiàn)波動，造成抵抗力下降、產(chǎn)生呼吸疾病，需要大家重視，秋天如何養(yǎng)肺，是非常重要事情。

一、秋天需養(yǎng)肺

和冬天相比較，秋天的溫度可能會出現(xiàn)些許的下降，但是，正午的溫度依舊居高不下，對于呼吸道會產(chǎn)生非常大的影響，不利于排毒。適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)肺部對于身體調(diào)節(jié)好處極多，下面就介紹一下，秋天吃這種藥材清肺、護(hù)肺效果好。