很多女人都會(huì)因?yàn)樽约耗樕系陌櫦y而苦惱，因?yàn)榘櫦y的存在會(huì)讓女人，感覺自己已經(jīng)人老珠黃了。很多女性都在嘗試各種方法來(lái)減少皺紋的生成，但效果卻總是不明顯，減少皺紋也要從根源入手。

一般來(lái)說(shuō)，你臉上長(zhǎng)皺紋主要有以下5個(gè)原因

1、忽略防曬：長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽(yáng)光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會(huì)逐漸產(chǎn)生皺紋，所以出門要注意防曬措施。點(diǎn)擊進(jìn)入下一頁(yè)點(diǎn)擊進(jìn)入下一頁(yè)

2、作息時(shí)間不規(guī)律：如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵，肌膚的新陳代謝就會(huì)變差，出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)和皺紋。

3、不良飲食習(xí)慣：喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長(zhǎng)痘和皺紋。

4、缺乏鍛煉：經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室，不但對(duì)肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)。

5、精神緊張壓力大：壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動(dòng)而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。

想要去除皺紋，首先要針對(duì)以上原因進(jìn)行改正，以防止皺紋瘋長(zhǎng)。然后再針對(duì)原有的皺紋進(jìn)行去除。對(duì)此，小編總結(jié)了生活中最好的去皺紋食物：

1、口香糖去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鐘，連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期后，可使面部皺紋減少，面龐紅潤(rùn)，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

2、茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

3、豬蹄去皺

用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。