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        10種最能保護(hù)心臟的食物
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-08-02   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         8.菠菜
        菠菜
         富含葉黃素、葉酸、鉀和纖維，有助保持心臟健康。研究人員說(shuō)，新鮮蔬菜多多益善。為期12年的美國(guó)“內(nèi)科醫(yī)生健康研究項(xiàng)目”調(diào)查了1.5萬(wàn)名沒(méi)有心臟病的男子。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不吃蔬菜者相比，每天至少2.5份蔬菜的人，其心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低25%。每增加一份蔬菜，心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低17%。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺(jué)感覺(jué)下午工作...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					 ――致電影《老炮兒》劇組和國(guó)家廣電總局近日...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...