經(jīng)常鍛煉,年輕10歲
美國《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。
有晨勃,更年輕
清晨勃起硬度越高,代表著男性血管越年輕?!睹绹t(yī)學(xué)雜志》最近刊登的一項研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍,而每周做愛3次以上,ED減少4倍。
睡眠時間控制在7到8小時
一項為期22年,涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn),男人每晚睡眠少于7小時,早亡危險增加26%,但超過8小時,也會使早亡危險增加24%。