眾所周知，農(nóng)歷二月二日也就是今天是名為“龍?zhí)ь^”的傳統(tǒng)節(jié)日，不同的地區(qū)在這一天會有不同的活動。剪頭發(fā)、吃春餅和豬頭肉是大部分人在二月初二會做的事情。為了節(jié)日氣氛，這些風俗不可避免，但為了避免樂極生悲，我們需要注意以下幾點。

理發(fā)染發(fā)：染發(fā)過敏需測試兩天

中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科主任醫(yī)師楊頂權介紹，染發(fā)劑的主要成分是對苯二胺，也是引起人體過敏的主要物質(zhì)?；颊邥霈F(xiàn)紅腫、瘙癢、液體滲出等癥狀，嚴重的還會引起全身自敏性皮炎。

做個染發(fā)過敏測試很容易，自行操作即可。楊醫(yī)生說，只需取少許染發(fā)劑涂在前臂內(nèi)側(cè)，觀察是否出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、灼痛感等異常。若出現(xiàn)以上過敏現(xiàn)象就應慎重染發(fā)。值得注意的是，幾十分鐘或幾小時的測試只能判斷染發(fā)劑對皮膚有無刺激性，要證明是否會引起過敏一般需2到3天。正因為需等待的時間較長，許多美發(fā)店便故意回避和省去了。他提醒到，染發(fā)前應檢查頭部皮膚有無破損，以防藥水感染。染發(fā)后一旦過敏，應立即去除過敏原，用大量清水徹底洗凈頭皮及頭發(fā)，不要用力抓撓或用熱水燙洗，也不應用刺激性強的洗發(fā)液，以免加重病情，處理完畢應立即就醫(yī)。

吃豬頭肉：脂肪高老人慢病患者少嘗嘗

中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)委員會委員李鶴玲：豬的耳、舌、眼、腦等部位可以健腦，有利于增強人的思維能力，預防老年癡呆癥;豬頭皮的膠原蛋白可以改善人體皮膚彈性，也可以補血，女性偶爾吃一下對健康還是非常有好處的。老年人和慢性病患者最好少吃，豬頭肉中的脂肪含量過高，會導致膽固醇迅速增高，增加肥胖和心腦血管疾病的危險。中醫(yī)說，吃豬頭還可能會引起一些舊病的復發(fā)。

咬“龍鱗”：改良春餅芽菜做降火升陽氣

立春吃春餅叫做“咬春”，而二月二吃春餅則叫做咬“龍鱗”，是因春餅圓且薄的形狀好似鱗片而得名。二月二吃春餅的習俗源于清代，餅內(nèi)卷入醬肘子、豬頭肉、樟茶鴨等肉食以及韭菜、蘿卜、豆芽等蔬菜。

國家二級公共營養(yǎng)師高明和：春餅配菜種類多，但有個共同特點，都是鮮嫩的時令菜蔬和野菜，一口咬下去，滿口都是春天的味道。除了傳統(tǒng)的菠菜、豆芽、薺菜、芥菜，現(xiàn)在流行的芽苗菜做配菜也很好，香椿芽炒雞蛋、蘿卜苗拌干豆腐絲、涼拌豌豆苗，卷著吃口感非常清新。另外， 紫甘藍、苦苣、生菜、彩椒等都可作為新式配菜。除了配菜上的改進，春餅本身也可改進一下，和面時加點雜糧粉，做成雜糧春餅，營養(yǎng)更加豐富。

抬龍頭：電腦族別再低頭練練“微倒立”

浙江省臺州醫(yī)院劉素芝副主任醫(yī)師說，一個人長期在電腦前工作或者游戲，長時間保持一種“屈身”的姿勢，使頸部和腰部肌肉很疲勞，容易形成勞損;久坐還讓腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，下肢血液回流受到影響，加上平時運動又少，肌肉得不到放松，下肢就可能出現(xiàn)腫脹、疼痛等。

如果工作忙，實在抽不出時間，睡前也可以做做簡單的小體操。比如睡前平躺在床上，全身要放松，可以試著將頭仰放在床沿以下，緩解因長期坐立引起的大腦疲勞和大腦供血不足等;也可以在睡覺時墊高自己的兩條腿，幫助血液回流，以減輕雙腳的水腫，預防下肢靜脈曲張。這種輕微的頭低腳高的“微倒立”狀態(tài)對緩解白天工作帶來的疲勞很有幫助。