多年來(lái)，我們一直被告知保持健康的第一步是維持健康的體重，這意味著要確保你的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在18到24的在正常范圍內(nèi)。但上周公布的一項(xiàng)研究卻表明，肥胖的人會(huì)活得更長(zhǎng)，因?yàn)樗麄儾惶赡芑祭夏臧V呆。

研究發(fā)現(xiàn)，胖子有這些好處

倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)院的研究人員分析了近200萬(wàn)名英國(guó)人的醫(yī)療記錄，發(fā)現(xiàn)那些BMI指數(shù)在25-29的胖子比BMI指數(shù)健康的人，罹患老癡的風(fēng)險(xiǎn)降低了18%。非常胖（BMI指數(shù)30+）的受試者結(jié)果更好，他們患老年癡呆的幾率下降了24%，而體重不足的人風(fēng)險(xiǎn)則增加了39%。

為什么胖子不易患老年癡呆？據(jù)研究人員猜測(cè)，因?yàn)榕肿由砩嫌懈嗟闹荆?dāng)他們生病后，這些脂肪能幫助身體更好復(fù)蘇。

首席研究員、臨床流行病學(xué)家納瓦布?奇茲爾巴什（Nawab Qizilbash）說(shuō)道：“這是一個(gè)靠譜研究，它為尋找預(yù)防老年癡呆癥的因素開(kāi)辟了一條新的道路。”

這并非首個(gè)發(fā)現(xiàn)肥胖好處的研究。三年前，發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)》雜志上的一個(gè)更大研究指出，超重的人往往活得更長(zhǎng)。研究分析了100項(xiàng)試驗(yàn)，涉及三百萬(wàn)人，發(fā)現(xiàn)超重者（體重指數(shù)為25到29）比正常體重的人過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了6%。更令人驚訝的是，即使有的人在過(guò)度肥胖的邊緣（體重指數(shù)30-34.5），其早死風(fēng)險(xiǎn)仍未上升。根據(jù)這一研究，肥胖對(duì)壽命的影響僅僅是當(dāng)你體重指數(shù)超過(guò)35時(shí)，這時(shí)早死風(fēng)險(xiǎn)將比正常體重指數(shù)的人攀升至29%。

領(lǐng)導(dǎo)這一研究的流行病學(xué)家凱瑟琳?弗萊戈（Katherine Flegal）說(shuō)道，胖子有更好的存活率。而“脂肪是幫助身體復(fù)蘇的一個(gè)至關(guān)重要的能量來(lái)源，它還能幫助增加免疫力。如果你得了肺炎，又減掉了15磅，那么這時(shí)候身體中有著比別人多余的15磅，將對(duì)你的健康大有裨益。”

那么問(wèn)題來(lái)了，為什么胖子會(huì)活得更長(zhǎng)？

針對(duì)這一所謂的“肥胖悖論”，英國(guó)國(guó)家肥胖論壇主席大衛(wèi)?哈斯拉姆（David Haslam）博士稱(chēng)：“肥胖確實(shí)會(huì)增加你罹患心臟病和2型糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但一旦你病倒了，超重卻能起到保護(hù)作用。肥胖悖論被稱(chēng)為超現(xiàn)實(shí)和令人不安的，但事實(shí)證明，它確實(shí)存在。我們需要做的事情是了解它?！?/p>

馬爾科姆?肯德里克博士（Malcolm Kendrick）在他最新的著作中指出，超重確實(shí)有益健康。他對(duì)“悖論”一詞不以為然，“悖論通常用來(lái)描述反駁你理論的東西。例如，人們相信高膽固醇水平會(huì)導(dǎo)致心臟疾病，而一般使用‘膽固醇悖論’來(lái)解釋為什么膽固醇水平高的國(guó)家卻有著較低水平的心臟病發(fā)病率。他們用這個(gè)詞來(lái)承認(rèn)自己的理論是錯(cuò)誤的?！?/p>

而這一研究卻證明，怎樣的BMI指數(shù)才是健康的，現(xiàn)在的計(jì)算已經(jīng)出現(xiàn)錯(cuò)誤?！捌鋵?shí)這一結(jié)論很合理，如果我們將現(xiàn)在那些超重的人視為正常。從此數(shù)百萬(wàn)人也不會(huì)因此被迫減肥?！?/p>

他們認(rèn)為，目前的BMI指數(shù)在決定一個(gè)人體重是否健康方面，太過(guò)粗糙，它甚至將運(yùn)動(dòng)員們身上的肌肉都視作了超重甚至肥胖。同樣，也不乏許多健康的胖子，他們雖然脂肪比較多。但卻科學(xué)飲食、規(guī)律鍛煉。MBI指數(shù)可能將這類(lèi)人歸為肥胖，但其他標(biāo)記（如血糖、血脂、血壓水平等）卻在超級(jí)健康的范圍。與之相反的是，不少體重正常的人群卻因?yàn)槿狈﹀憻?，身上沒(méi)有一點(diǎn)肌肉。

所以BMI指數(shù)不應(yīng)再作為評(píng)價(jià)一個(gè)人是否肥胖的黃金標(biāo)準(zhǔn)，也不能作為建議一個(gè)人是否應(yīng)該減肥的指標(biāo)。

不過(guò)，也有專(zhuān)家對(duì)此說(shuō)法不屑一顧?！昂翢o(wú)疑問(wèn)，肥胖和癌癥、糖尿病以及其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，”哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的沃爾特?魏林特（Walter Willett）教授直白表示，“雖然肥胖可能讓你不會(huì)過(guò)早死亡，但卻會(huì)擁有一個(gè)貧窮的生活質(zhì)量。要知道，糖尿病的并發(fā)癥還包括失明、潰瘍和截肢。”