胡桃肉，這是一種非常滋補(bǔ)的保健食品，純天然無公害，不需要進(jìn)行深加工就可以食用的食品，胡桃仁，本品為胡桃的種仁，于白露前后果實成熟時采收，將果實外皮漚爛，擊開核殼，取其核仁，曬干，本品易返油、蟲蛀，立夏前后，須藏于冷室內(nèi)，生于較濕潤的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地帶，質(zhì)脆味甘富油性，補(bǔ)腎溫肺潤腸道，那么孕婦能吃胡桃肉嗎?

胡桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。既然如此，選擇吃藥還不如選擇食補(bǔ)更可靠一些，孕婦可以通過多吃一些胡桃來起到補(bǔ)充維生素E的作用。

孕婦如果多吃胡桃的話，其中胡桃的健腦功效也能很好的傳輸給胎兒，而這個健腦功效對于胎兒的發(fā)育也是十分有利的，孕婦多吃胡桃的話會讓胎兒吸收到更多的健腦成分，對胎兒腦部發(fā)育也有著很重要的作用，胡桃還有增強(qiáng)抵抗力的功效，這一點對于孕婦來說也是非常好的，媽媽健康了，胎兒才能更好的發(fā)育與成長。孕婦如果感冒引起咳嗽的話，也可以試一下吃一些胡桃，因為胡桃對于止咳、平喘也是有一定作用的，雖然不是特別明顯，但是還是會有一定的幫助。

凡事都有兩面性，胡桃的營養(yǎng)成分與功效雖然都很不錯，但是孕婦如果過量使用也會產(chǎn)生一些不良作用的。胡桃當(dāng)中還有大量的油脂，所以孕婦如果食用過量的話很有可能會引起孕期肥胖，而孕期肥胖會對孕婦的身體造成一定的影響，如會影響到孕婦的血糖和血壓等，甚至可能還會對分娩造成一定的威脅，所以準(zhǔn)媽媽要注意了，凡食物都不可貪多，適量就好了，太多反而會起到反作用。