產(chǎn)婦是會(huì)讓人膽戰(zhàn)心驚的人，一不小心就會(huì)失去倆條命，但是產(chǎn)婦也是需要大量營(yíng)養(yǎng)的人，這樣才能進(jìn)行順利的生產(chǎn)，處于哺乳期的時(shí)候女人，應(yīng)當(dāng)多吃一些脂肪還有營(yíng)養(yǎng)素多的食物，產(chǎn)婦在坐月子是是可以吃豬腰子的，這個(gè)豬腰子最為主要的作用就是補(bǔ)腎，值得一提的是在這個(gè)豬腎以及雞腎里面含有很多的鐵元素，那么產(chǎn)婦吃豬腎好嗎?請(qǐng)看下面詳情。

就快要做媽媽的人或者剛做媽媽不久的人，往往都會(huì)很擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)不夠的問(wèn)題，畢竟生產(chǎn)的時(shí)候需要費(fèi)這么大的力氣，畢竟生產(chǎn)就像是做了一個(gè)超級(jí)大的手術(shù)，家里人為了給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，往往都會(huì)做很多滋補(bǔ)的湯，其中這里面一定會(huì)有豬腎湯，可是產(chǎn)婦可以吃豬腎嗎，豬腎的膽固醇含量這么高，吃了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致膽固醇過(guò)量蓄積，血膽固醇升高啊?

產(chǎn)婦是可以適量的吃豬腎的，豬腎中含蛋白質(zhì)15.4%，脂肪3.2%，含鐵和鋅及B族維生素較一般肉類高，是較好的蛋白質(zhì)及維生素的補(bǔ)充食品。但是合理的產(chǎn)婦飲食應(yīng)該是各種營(yíng)養(yǎng)素均衡，既防止?fàn)I養(yǎng)缺乏，也要防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。飲食中要富含蛋白質(zhì)和鐵，比如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋、豆類、牛奶等。有的產(chǎn)婦受舊習(xí)俗的影響，每天食十幾個(gè)雞蛋。這是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)量的蛋白質(zhì)攝入會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)造成便秘和肥胖，實(shí)在是得不償失。

另外，主食的種類應(yīng)該多樣化，粗糧和細(xì)糧都要吃。還要多吃各種蔬菜和水果。很多產(chǎn)婦的食物是以蛋白質(zhì)和主食為主，認(rèn)為蔬菜和水果會(huì)“傷胃”，這沒(méi)有任何道理。蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的纖維素，防止產(chǎn)后便秘。哺乳期產(chǎn)婦還要保證鐵和鈣的攝入。產(chǎn)婦應(yīng)該查一次血紅蛋白，當(dāng)血紅蛋白低于110g/L時(shí)，可給予富馬酸亞鐵0.4g或硫酸亞鐵0.3g、維生素C300mg，3次/d口服。中國(guó)人主張?jiān)凇白伦印逼陂g要多進(jìn)食湯水，這還是有道理的：因?yàn)樗侨橹闹饕煞?，湯汁飲食易于吸收，且進(jìn)食熱湯后，熱汗會(huì)使乳房加溫，有利于乳汁的分泌。所以產(chǎn)婦是可以吃豬腎的，但是切忌過(guò)量食用，這樣反倒是得不償失了。