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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2014-08-05   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！(2) 
        2月 陽氣生發(fā)適當(dāng)春捂 
        養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)陽、適當(dāng)春捂。
        起居：“立春雨水到，早起晚睡覺”，立春以后氣候仍然干燥，補(bǔ)充水分也是很必要的。
        飲食宜忌：宜多食辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等。忌辛辣之物。春季陽氣初生，應(yīng)該吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。因?yàn)樗嵛度敫危呤諗恐?，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調(diào)養(yǎng)要投臟腑所好。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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