男性腎虛之后可能腰酸背痛，并且性能減弱，在妻子面前抬不起頭，男性自尊心受到嚴(yán)重打擊。腎虛的男性可以通過(guò)艾灸調(diào)理身體，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。當(dāng)然艾灸的方式方法很講究，通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)腎也是如此，尤其是穴位的選擇很關(guān)鍵，這里就來(lái)介紹一下艾灸補(bǔ)腎的方法。

艾條灸是以艾絨制成艾條（一般叫做清艾條），將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條（一般叫藥艾條）進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時(shí)，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣?，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

溫和灸：施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對(duì)于昏厥、局部知覺(jué)遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開(kāi)，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過(guò)醫(yī)者手指的感覺(jué)來(lái)測(cè)知患者局部的受熱程度，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。

其實(shí)艾灸補(bǔ)腎的時(shí)候，不但學(xué)會(huì)選擇以及操作有講究，而且具體操作的時(shí)候還有很多方法，像雀啄灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸等等都是常見(jiàn)的艾灸操作方法。不同的方法選取能夠起到的效果也是不同的，所以如果想要通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)腎，一定要選擇專(zhuān)業(yè)的針灸醫(yī)師，這樣效果才保證。