頭皮屑是我們生活中的一個(gè)常見詞，相信大家都不會(huì)陌生。許多愛打扮的朋友經(jīng)常會(huì)做各式各樣的發(fā)型，但是卻無法避免頭皮屑附著在頭發(fā)上影響美觀。市場(chǎng)上針對(duì)去屑的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，最常見的就是各種去屑洗發(fā)露了。頭皮屑是怎么產(chǎn)生的呢，為啥會(huì)有頭皮屑呢？

一、頭皮屑產(chǎn)生的原因

微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，目前認(rèn)為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長(zhǎng)與更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉(zhuǎn)化為致病性菌絲型，此時(shí)使會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。發(fā)生在頭皮者，就引致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。此外，精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成。

頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因?yàn)橹小⑶嗄耆苏幵谏钔⒌臅r(shí)期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環(huán)境的污染等，都會(huì)使頭皮屑增多。

二、頭皮屑的防治

有好的生活習(xí)慣要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境，使其不利于微生物的生長(zhǎng)。改變不正常的作息習(xí)慣，少熬夜，平時(shí)飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。

正確護(hù)理頭發(fā)在日常生活中，一些人為了一時(shí)的舒適，不顧指甲長(zhǎng)短，隨意在頭發(fā)上抓撓，頭皮發(fā)癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時(shí)舒適，但卻使頭皮屑越來越多。

按摩治療按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳；單手四指（食指、中指、無名指、小指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。

我們了解了頭皮屑產(chǎn)生的原因，根據(jù)自己的情況在生活中多加注意，自然而然的就會(huì)減少頭屑帶來的煩惱。您也可以挑選一些適合自己的去屑洗發(fā)露，或是遵醫(yī)囑口服缺乏的維他命減少頭屑，相信要不了多久，您的頭發(fā)就會(huì)無“屑”可擊。