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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2014-08-05   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！(5) 
        5月 關(guān)注心臟 
        養(yǎng)生原則：中醫(yī)理論認(rèn)為，“立夏”前后利于心臟的生理活動(dòng)。人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)注心臟。
        精神調(diào)養(yǎng)：“立夏”之際，從精神上應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免暴喜暴怒傷及心陽(yáng)。
        飲食宜忌：宜多食清熱利濕的食物。如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如生蔥、生蒜、辣椒。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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						治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...