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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2014-08-05   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！(4) 
        4月 調(diào)陰陽(yáng) 
        養(yǎng)生原則：補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。
        養(yǎng)生關(guān)鍵：為保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)為宜，如踏青、做操、打太極拳等。飲食調(diào)攝方面，須定時(shí)定量，防暴飲暴食。
        飲食宜忌：多食菠菜、薺菜、蔥、水果、山藥、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油膩、大寒之物，如辣椒、肥肉、海魚、海蝦等。
        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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