手上和腳上為什么會出現白斑呢？白癜風是一種會在身上出現白斑的皮膚病。這種白斑發(fā)病部位不固定，會出現在身上的任何的部位，也會出現在任何人的身上，尤其經常暴露的部位，比方說手部或者腳上。那么手上和腳上為什么會出現白斑呢？

一、其實很多人身體出現白斑與微量元素的缺乏存在著很大的關系，尤其是飲食上如果平時吃的不太好，比如挑食或者偏食，這種不良的習慣很容易引起身體微量元素的缺乏，微量元素一旦缺乏，就會造成白斑的出現。因此在日常生活中飲食上要注意要少食富含維生素C、辛辣食物，不利于白癜風的病情恢復，如橘子、柚子、獼猴桃、山楂、草莓?？梢远嗍秤酶缓野彼嵋约暗V物質食物，有效促進黑色素的合成。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、堅果類、瘦肉等這些對病情是有好處的。切勿偏食。

二、由于現在生活壓力大，各種煩心事也特別的多，這就造成了心里壓抑等情緒的發(fā)生，從而會造成白斑的出現。因此，保持良好的生活規(guī)律和放松心態(tài)，這就要求在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣。首先要確保生活作息規(guī)律，避免長時間熬夜。其次是要保持樂觀心態(tài)，避免長期處于高度緊張狀態(tài)和不良情緒當中，因為不良的心態(tài)也會引發(fā)白癜風，自然也會導致病情加重。

三、 不少人會在日常生活或工作中導致手腳受到外傷，如果處理不及時，就有可能會造成白斑的出現。因此在發(fā)現身上出現外傷后，要及時的處理。

四、很多人喜歡曬太陽，但絕對不可以暴曬?？梢赃m當的曬太陽，但是要避免過度暴曬。尤其是過度暴曬后，也會加快黑色素細胞的消亡。但是，能夠適當的曬太陽也能促進黑色素細胞的生成，所以平時一定要控制好曬太陽的時間。

溫馨提示：當發(fā)現身上出現白斑后，切記不要隨意的使用藥物，有些藥物中含有大量的刺激性物質，對皮膚的影響很大。這個時候要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，在查出自身病因后，根據自身病因，聽從醫(yī)生指導，使用適合自身的治療方法。