胃部疾病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的病，很多人多多少少都會(huì)出現(xiàn)胃病。那么生活中有哪些習(xí)慣是傷胃的呢？養(yǎng)胃吃哪些食物好呢？下面就來(lái)了解一下。

以下傷胃行為不要再做了

1、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)：如“飯后百步”、夜跑等。

“對(duì)于飯后百步的功效，我持保留意見(jiàn)?！贬t(yī)生說(shuō)：“這百步要看怎么走，如果是適當(dāng)有助于消化的溫和運(yùn)動(dòng)，胃腸道可以接受；但如果一個(gè)人吃得很飽，還要大步走或者跑動(dòng)，這些劇烈動(dòng)作就不太合適。現(xiàn)在夜跑很流行，想?yún)⑴c的街坊應(yīng)該等胃里的食物稍微消化后再去運(yùn)動(dòng)?！?/p>