對于女人來說，誰都想永遠留住青春，留住美貌，能夠青春常駐。但是最有效的美容良方你有嗎？其實有些食物是可以讓你越吃越年輕的，或許你根本就沒有發(fā)現(xiàn)。這6種日常最常見的食物，經(jīng)常吃能讓女人一直美下去。

1、香蕉

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是提神醒腦的最佳保健食品之一。

2、花菜

花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。