笑不露齒不是因?yàn)轳娉?，是因?yàn)闆](méi)有一排整齊潔白的牙齒！萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到導(dǎo)致牙齒變黃變黑的“蛀蟲”竟然是經(jīng)常吃的食物——咖啡會(huì)使牙齒變黃、番茄醬會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)……所以不僅每天早晚要刷牙，吃完以下這10種食物還要記得及時(shí)漱漱口！

1、咖啡

深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字弧：瓤Х炔粌H是牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，色素沉淀時(shí)間一長(zhǎng)就容易發(fā)黃，造成色斑。但是經(jīng)常刷牙，特別是喝咖啡過(guò)后及時(shí)刷牙影響不大。喝咖啡時(shí)，加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

2、醬油

醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過(guò)程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。