春天養(yǎng)胃的三個好幫手
2、少吃刺激性食物
刺激性食物一般指油炸食物、腌制食物和生冷食物。其中油炸食物不易消化，加重消化道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。而腌制食物含有過多鹽分和某些致癌物，本身就不適宜。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，會引起腹瀉或消化道炎癥。
春天養(yǎng)胃的好幫手
1、蜂蜜水
蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善腸胃內(nèi)部環(huán)境。最好就是以溫開水沖服，早晚兩次，最適合腸胃吸收。另外飯前一個小時左右服用溫蜂蜜水，還可以抑制胃酸分泌，減少胃黏膜刺激。
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