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        心臟“喜歡”的五種食物
        

          
	
          發(fā)布時間：2018-12-06   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         3、豆腐
         豆腐中的大豆蛋白是非常豐富的，而大豆蛋白能夠分化出黃酮類物質(zhì)，這類物質(zhì)可以降低人體內(nèi)低密度脂蛋白的水平，從而起到保護心臟的作用。
         而豆腐可以直接蘸料食用，也可以放入青菜做豆腐青菜湯，當然也可以直接做成燉豆腐食用。
          4、黑芝麻
         黑芝麻具有維持血管彈性和降低血壓的作用，所以非常適合心臟病患者食用。但是黑芝麻的油脂較高，所以心臟病患者需要控制對它的攝入量，一天以20~30克的食用量為宜。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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