吃紅薯前要先了解6個(gè)常識(shí)
3、紅薯別和過(guò)甜的東西同吃
紅薯本身是甜的，如果這時(shí)候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過(guò)甜的東西一塊進(jìn)食。
4、紅薯吃多使人腹脹
紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如果紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。加上紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”、嘔吐。吃紅薯時(shí)不妨搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
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