秋季養(yǎng)肺食物有哪些？中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎。那么秋季養(yǎng)肺食物有哪些呢？

秋季養(yǎng)肺食物有哪些

1、秋季養(yǎng)肺食物有哪些

1.1、銀耳

可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。

1.2、蘿卜

生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

1.3、柿子

鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效，適合冬季食用。

1.4、百合

熟食或煎湯，對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

2、秋季肺燥的癥狀

2.1、皮膚干燥

皮膚對(duì)干燥很敏感，如果你你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，這表明你的身體內(nèi)缺水了，此時(shí)如果還不注意補(bǔ)水，就會(huì)加重秋燥癥狀，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂。

2.2、聲音沙啞

肺容易受到秋燥侵襲，引起一系列的慢性呼吸系統(tǒng)疾病?？人允乔镌镒畛Ｒ?jiàn)的癥狀，起初可能只是聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等，但秋燥嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽、聲啞、氣喘不停等。

2.3、鼻敏感

秋季干燥，作為呼吸的鼻子特別容易干燥，鼻黏膜附著豐富毛細(xì)血管，如果經(jīng)常揉挖鼻孔，可能會(huì)引起流鼻血或者不停地流鼻涕打噴嚏。

2.4、便秘

如果在秋天出現(xiàn)便秘的情況，多數(shù)是因?yàn)槿梭w受到秋燥的侵襲，加之飲水量少、吃得干燥辛辣食物較多等原因。

2.5、驚厥

驚厥也與秋燥有關(guān)。這是因?yàn)?，秋天氣溫降低，免疫力好的人可以?huì)安然入睡，而一些身體免疫力不是太好的人就會(huì)受到秋燥的影響，經(jīng)常心神不寧，夜晚睡覺(jué)可能出現(xiàn)驚厥現(xiàn)象。