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        體重增加?這四種人腸道易老化

          發(fā)布時間:2017-08-28   來源:中華康網(wǎng)   
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        保證腸道健康的一個關(guān)鍵因素,就是要維持腸道內(nèi)菌群平衡,扭轉(zhuǎn)腸道老化,建議除了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,補(bǔ)充益生菌也很重要。

        腸道功能不佳,“毒素”就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收,導(dǎo)致身體提前老化。身體頻頻發(fā)出警報:體重增加、長出小肚腩、肌膚發(fā)暗粗糙……此時,很多商家就會推薦您去排毒,但是,排毒只能通過別人協(xié)助或是藥物來完成嗎?

        四類食物最適合腸道排毒

        對于老百姓來說,真的不需要把排毒想的太復(fù)雜,不用藥物,也不需要借助醫(yī)護(hù)人員和醫(yī)療器械,自己就可以用天天要吃的食物來解決難題。他還介紹了幾種常用而有效的食物大掃除方法。如喝鮮果汁、鮮菜汁,這是自然的人體”清潔劑“,它們進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后,會使血液呈堿性,有助于一些毒素溶解排出體外。像葡萄、蘋果、胡蘿卜、草莓等,都可以達(dá)到這個效果。

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        其次,常吃海帶、海帶里的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大小便排出人體,有很好的抗癌作用。

        再者,常喝綠豆湯,綠豆能排毒,可清熱解毒祛火。再來可以常喝豬血湯,不僅可以排毒還可以美容,黑木耳和菌類植物也非常好。

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