現(xiàn)在的人都非常愛干凈，幾乎每天晚上回到家里都要洗個澡，洗澡的同時都會拿上搓澡巾搓兩下，搓出的泥兒主要是以皮屑、油脂、汗、灰塵等，因為人的器官和皮膚無時無刻都在新陳代謝，所以在流汗的同時就會通過毛孔排出分泌物，這些分泌物就是我們搓澡所見的泥兒了。

但是搓泥要適當(dāng)！不然容易讓濕氣趁虛而入，因為一但過度的搓皮膚就會導(dǎo)致濕氣入侵身體，導(dǎo)致身體多處不適。

如果你的身體已經(jīng)存在濕氣，那就需要多運動去排汗，再加上吃一些祛濕的食物，比如赤小豆(紅豆)、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等，具體做法大家可以自行的查找教程哦，這里小編就不多說了，之前也多次提到類似的食譜了。