再不重視頸部疲勞就來(lái)不及了
如今對(duì)于許多上班族來(lái)說(shuō)，久坐會(huì)造成頸部不適，如何才能緩解頸部疲勞，下面我們就一起來(lái)看看如何按摩頸部來(lái)緩解疲勞，以下這些按摩手法不妨多試一試，會(huì)對(duì)改善頸部健康有一定好處。
一、頸部按摩手法
1、緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開(kāi)始，沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動(dòng)。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復(fù)進(jìn)行三次，同理進(jìn)行另一側(cè)。
2、按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開(kāi)，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。
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