工作時(shí)間久了容易腰酸背痛，如今許多年輕人由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，腰椎容易出現(xiàn)問(wèn)題，日常生活中如何預(yù)防腰痛，今天我們就來(lái)重點(diǎn)介紹一些關(guān)于中醫(yī)治療腰痛的方法，選擇好穴位按摩也可以緩解疼痛。接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

經(jīng)常腰痛怎么辦?中醫(yī)教你用穴位緩解腰痛

1、命門(mén)穴

命門(mén)穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對(duì)。右手或左手握拳，以拳尖置于命門(mén)穴上，先順時(shí)針壓揉9次，再逆時(shí)針壓揉9次，重復(fù)壓揉36次。堅(jiān)持按揉此穴，可起到溫腎陽(yáng)、利腰脊的作用。