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        這些食物“殘?jiān)睜I(yíng)養(yǎng)很豐富
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-11-15   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         吃魚我們主要吃肉，吃橘子大多數(shù)人會(huì)撕下外面的一層白色經(jīng)絡(luò)，可是這些看似多余的“殘?jiān)庇袝r(shí)候營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，下面我們來了解幾種“殘?jiān)钡臓I(yíng)養(yǎng)。
        魚眼睛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
         魚眼
         魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當(dāng)豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質(zhì)能增強(qiáng)大腦記憶力和思維能力，對(duì)防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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