林心如秒刪孕肚照 專家:她的躺姿利于養(yǎng)胎
準(zhǔn)媽媽要保持正確的睡姿
建議準(zhǔn)媽媽不妨在孕早期就養(yǎng)成向左側(cè)睡的習(xí)慣。孕婦左側(cè)位對(duì)孕婦胎兒比較有利，有助于消除肌肉緊張，解除疲勞，有利于睡眠。以免增大的肚子壓迫腹部大血管，影響血液往心臟回流。
選擇舒適的臥具
很多準(zhǔn)媽媽特別是在職準(zhǔn)媽媽，只知道懷孕后要注意休息特別要午休，卻不知道懷孕中期午睡的臥具不可忽視。
一些孕婦中午都在沙發(fā)和折疊床上午休，因?yàn)闂l件限制只能采取仰臥姿勢(shì)，而懷孕后期這種姿勢(shì)對(duì)寶寶和孕婦都有很大害處，午休的結(jié)果適得其反。
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