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        每5秒一例腦中風(fēng) 預(yù)防腦中風(fēng)5種習(xí)慣不能少
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-11-01   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         3、控制飲酒
         每次不超過30ml的飲酒量對心臟有保護作用，但酗酒會使心跳加快，血壓上升，血流對血管的沖擊力增加而容易發(fā)生腦血管破裂、出血，增加腦中風(fēng)的風(fēng)險。
         4、保持情緒穩(wěn)定
         情緒不穩(wěn)、緊張會導(dǎo)致血壓升高，從而增加發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險。
         5、飲食清淡
         以低鹽低脂肪低膽固醇為宜，應(yīng)忌煙，少酒，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動，定期有針對性的檢查血壓，血糖血脂。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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