在這其中,吸煙也成為了男性獨有的一個“禍害點”。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,吸煙是引起發(fā)病和死亡的第一位可預(yù)防的病因。吸煙不僅對呼吸系統(tǒng)有損害,據(jù)報道,75%的冠心病和高血壓患者有吸煙史,吸煙者冠心病發(fā)病率比不吸煙者要高3.5倍。這是因為煙草燃燒時會釋放約10種對于心腦血管有關(guān)的化學(xué)物質(zhì),特別是其中的尼古丁和一氧化碳會激發(fā)和加重冠心病的發(fā)病。而對此,唯一的應(yīng)對方式就是戒煙。
此外,肥胖也是引起心腦血管疾病的一大病因。據(jù)康寶萊營養(yǎng)學(xué)院及營養(yǎng)咨詢委員會成員蘇珊?鮑爾曼博士介紹,男女在發(fā)胖的位置上多有不同。男人多中年發(fā)福,脂肪集中地在肚腩位置;女性在青春期、妊娠期、生產(chǎn)后及更年期容易發(fā)胖,贅肉區(qū)多從下肢開始,繼而是臀、腹、頸、胸等部位。這就導(dǎo)致了男性容易生成為“蘋果形身材”,即中心型肥胖,這種肥胖的特征是體內(nèi)脂肪堆積在腹部。它使慢性病發(fā)生的危險度增加,與心血管疾病、糖尿病、老年癡呆、腫瘤等等都有非常密切的關(guān)系。