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        睡眠時間決定壽命長短?研究結(jié)果令人震驚

          發(fā)布時間:2016-10-20   來源:中華康網(wǎng)   
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        睡眠時間與壽命的關(guān)系

        新華網(wǎng)曾報道過美國國家睡眠基金會發(fā)布的一套睡眠指南,里面為不同年齡層的人列出了睡眠時間的參考標準。對于三月齡以內(nèi)的嬰兒來說,睡覺是他們生活的主要部分,一天的睡眠時間應(yīng)該在14-17小時。而到了1-2歲,這一時間將縮短至11-14小時。6-13歲的學齡兒童,建議每日保持9-11小時的睡眠。

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