橙色食物食療作用

最常見(jiàn)的橙色色素胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。

黃色食物的食療作用

黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開(kāi)朗的心情，增加幽默感，更可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細(xì)滑幼嫩。

紅色食物食療作用

有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢(shì)在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。

專家為我們介紹了一些對(duì)于抑郁癥有非常不錯(cuò)的治療效果的食物，如果患有這種疾病的患者，想要盡快的幫助自己恢復(fù)健康的話，那么在配合醫(yī)生進(jìn)行治療的過(guò)程中，不妨通過(guò)這些食療方法來(lái)幫助自己進(jìn)行緩解，以便能夠幫助自己保證最大的治療效果，加快自己的康復(fù)速度。