4、適勞逸，節(jié)房事

乳汁為母體氣血所化，只有乳母身體強健，氣血充盈，則乳汁生化有源;反之則乳汁分泌不足。勞倦過度則傷脾，房事過度則傷腎。若脾腎不足，精血虧損，乳汁生化無源而致乳汁不足，甚至全無。故哺乳期應做到勞逸結(jié)合，房事有節(jié)，保證產(chǎn)婦的身體健康，精力充沛，氣血旺盛，乳汁化源不斷以哺育嬰兒。此外，還應注意采取避孕措施及謹慎用藥等。

5、潔乳房，防乳疾

每次哺乳前應清洗乳頭，以免不潔之物進入嬰兒口內(nèi)。乳汁充盈，乳房脹滿者，應及時將多余乳汁排凈擠出，避免因乳汁郁積而發(fā)生乳癰。若乳頭皸裂者，常是吸吮姿勢不正確，應加以糾正，局部可用10%魚肝油鉍劑或消毒后的香油涂敷。