一個正常的內分泌系統(tǒng)需要規(guī)律的生物鐘的支配，在晚上10點之后，是人體多種性激素產生的重要時段，所以只有處于深度睡眠狀態(tài)中才能使得女性體內分泌正常的性激素。

若此時仍然紅著眼、熬著夜，便會使得內分泌系統(tǒng)產生紊亂，成為罹患子宮肌瘤的主要誘因。

所以一定要少熬夜，保證優(yōu)質且充足的睡眠。

4、剖宮產

很多孕媽媽在生產的時候為了減輕自然分娩所帶來的疼痛，多會選擇剖宮產，實則還未到迫不得已的階段，女性最好不要選擇剖宮產，否則不僅對孩子還是自身子宮健康都是不利的。

因為所謂的剖宮產需要將子宮切開，這大幅度提高了分娩過程中子宮出血的幾率。另外后期子宮傷疤愈合后，若再次懷孕，還存在因為肚子變大而造成傷口被撐破的風險。

如何呵護子宮健康

1：子宮是身體中最怕冷的部位，只有處于一個溫煦的環(huán)境中才能呵護其健康。所以女性在日常一定要根據天氣的變化，及時增減衣服，尤其是腹部，只有讓身體暖起來，才能使得子宮免受寒氣侵襲。并且在月經期一定要少吃涼食、多保暖。