一個(gè)正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)需要規(guī)律的生物鐘的支配，在晚上10點(diǎn)之后，是人體多種性激素產(chǎn)生的重要時(shí)段，所以只有處于深度睡眠狀態(tài)中才能使得女性體內(nèi)分泌正常的性激素。

若此時(shí)仍然紅著眼、熬著夜，便會(huì)使得內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂，成為罹患子宮肌瘤的主要誘因。

所以一定要少熬夜，保證優(yōu)質(zhì)且充足的睡眠。

4、剖宮產(chǎn)

很多孕媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候?yàn)榱藴p輕自然分娩所帶來(lái)的疼痛，多會(huì)選擇剖宮產(chǎn)，實(shí)則還未到迫不得已的階段，女性最好不要選擇剖宮產(chǎn)，否則不僅對(duì)孩子還是自身子宮健康都是不利的。

因?yàn)樗^的剖宮產(chǎn)需要將子宮切開(kāi)，這大幅度提高了分娩過(guò)程中子宮出血的幾率。另外后期子宮傷疤愈合后，若再次懷孕，還存在因?yàn)槎亲幼兇蠖斐蓚诒粨纹频娘L(fēng)險(xiǎn)。

如何呵護(hù)子宮健康

1：子宮是身體中最怕冷的部位，只有處于一個(gè)溫煦的環(huán)境中才能呵護(hù)其健康。所以女性在日常一定要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)增減衣服，尤其是腹部，只有讓身體暖起來(lái)，才能使得子宮免受寒氣侵襲。并且在月經(jīng)期一定要少吃涼食、多保暖。