秋冬之交 腎虛進(jìn)補(bǔ)要對癥
秋分節(jié)氣之后，滋陰補(bǔ)腎正當(dāng)時，是養(yǎng)生保健的一大重點。
“秋冬進(jìn)補(bǔ)，開春打虎。”然而需要注意的是，不能不分陰陽、體質(zhì)而隨意進(jìn)補(bǔ)。
一般來說，與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現(xiàn)潮熱、盜汗，手足心煩熱。另外，還可以從下列幾個方面來辨證：
舌相——腎陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。
面色——腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。
精神——腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。
病痛——腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。
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