導(dǎo)航
民諺中有“南蕹西芹,菜蔬之珍”的說法,是說蕹菜乃是菜中佳品。蕹菜,即空心菜??招牟藢Α叭摺奔膊∮休o助防治之用,是“三高”人群的食療佳蔬??招牟私祲骸⒔抵徒堤堑墓π?,您不可不知!
空心菜的8大功效
1、緩解便秘
空心菜中含有大量的鉀元素以及氯元素,它可以幫助人們調(diào)節(jié)體內(nèi)水平衡,使腸內(nèi)水分充足,減少食物在腸內(nèi)的堆積,從而減少便秘的發(fā)生。
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