細(xì)數(shù)可樂(lè)的“6宗罪”

1致齲齒

可樂(lè)傷牙齒，早已經(jīng)不是秘密了?？蓸?lè)中的碳酸雖然是弱酸，但如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，會(huì)使口腔環(huán)境的酸堿度長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)，必然造成牙齒的鈣質(zhì)等礦物質(zhì)流失。

牙齒脫鈣后，首先會(huì)使牙齒表面變得粗糙，失去原有的光澤，容易附著菌斑和色素，繼而發(fā)生齲齒和牙結(jié)石沉積，直至形成牙體、牙髓以及牙周疾病。

一般來(lái)說(shuō)，適量喝，是不會(huì)有健康問(wèn)題的。然而，可樂(lè)畢竟是種含咖啡因的東西，喝上癮的人也不少。有“可樂(lè)癮”的人，拿可樂(lè)當(dāng)水喝，這個(gè)量就不少了。牙齒整天泡在碳酸飲料里，其對(duì)牙齒的傷害之大可想而知。所以，不想余生只有假牙作伴的話，就少喝點(diǎn)。

2促進(jìn)肥胖

2016年6月16日，美國(guó)費(fèi)城市議會(huì)通過(guò)一項(xiàng)征收“可樂(lè)稅”的提案，決定對(duì)含糖碳酸飲料征稅，該法案將于2017年1月生效。支持者表示，新稅收能夠減少加甜飲品的攝取量，減輕超重問(wèn)題，改善市民健康。

世衛(wèi)組織強(qiáng)烈建議，兒童及成人每天攝入人工添加糖別超25克，最大限度為50克。然而，一罐355毫升的可樂(lè)就含有37克糖，240卡路里。一瓶500毫升的果汁飲料中含有40-60克糖。飲用任何一種，都能輕松越了界。

持續(xù)的高糖攝入會(huì)造成脂肪的積累。特別是在三餐飽食之外再喝很多甜飲料，結(jié)果就是身體肥胖。