眾所周知，如果睡眠質(zhì)量不好，人就會(huì)心情低落。據(jù)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》報(bào)道，一項(xiàng)研究顯示，睡在床的什么部位同樣會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生影響。

每個(gè)人都有自己的睡眠習(xí)慣。有人喜歡睡在靠墻的一側(cè)，有人喜歡睡在離床頭柜近的一側(cè)。但是這些習(xí)慣能讓人們擁有高質(zhì)量的睡眠么？有沒有辦法讓我們比別人睡得更好？

為了研究人們的睡眠習(xí)慣對(duì)情緒、成就或世界觀的影響，美國(guó)絲漣床墊公司英國(guó)分公司對(duì)1000人進(jìn)行了調(diào)查，以獲悉其睡眠習(xí)慣。結(jié)果顯示，習(xí)慣睡在床左側(cè)的人會(huì)更喜歡自己的工作與結(jié)交朋友，并更有可能在良好情緒中起床。他們更傾向采用更為積極的態(tài)度來看待世界。而習(xí)慣睡在床的右側(cè)的人起床時(shí)情緒更差、更易悲觀。

那么為了避免爭(zhēng)搶睡在床的哪一側(cè)，最好的方法就是自己睡。調(diào)查顯示，36%的英國(guó)人表示喜歡自己睡(原因通常是另一半打呼嚕)。但是，為了維持伴侶間的親密關(guān)系，最好是緊挨著另一半入眠。心理學(xué)家查德?懷斯曼(Richard Wiseman)表示，在對(duì)1000人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，86.5%在睡覺時(shí)與伴侶距離不超過2.5厘米的人都表示與伴侶關(guān)系良好。

不過，無(wú)論睡在左側(cè)還是右側(cè)，自己睡還是與伴侶或是貓咪一起睡，最根本的仍是要保證充足的睡眠。(實(shí)習(xí)編譯：?jiǎn)袒蹕?審稿：王莉蘭)