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睡覺出現(xiàn)鬼壓床這種狀況，是一種睡眠障礙，是腦子的睡眠周期出現(xiàn)了問題。一般情況下，可以通過多項睡眠儀、多導(dǎo)睡眠儀進行監(jiān)測、判斷。鬼壓床癥狀如果發(fā)作頻繁，通過判斷屬于比較嚴(yán)重，需要根據(jù)屬于哪個階段出現(xiàn)的睡眠障礙，進行相應(yīng)的治療。一般目前認為，鬼壓床癥狀屬于快速眼動睡眠期出現(xiàn)的癥狀。因為在快速眼動睡眠期，身體處于完全放松的修復(fù)狀態(tài)。這種情況下肌肉松弛，但是有時候會出現(xiàn)精神清醒，就是腦子清醒狀況，而肌肉處于松弛狀態(tài)，就可表現(xiàn)為想動動不了，稱為睡眠麻痹或者睡眠癱瘓，感覺有東西壓在身上，稱為鬼壓床。這種情況需要相應(yīng)地調(diào)整睡眠周期的藥物，進行治療，比較常用的藥物是安定類，即苯二氮?類的藥物進行治療，改善晚上的睡眠周期，主要是調(diào)整前面的深睡眠，即非快速眼動期的深睡眠。通過調(diào)整好非快速眼動期的深睡眠階段，保證或者改善深睡眠以后，可以有效地改善鬼壓床的癥狀。同時還要通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，晚上睡覺不要太晚.一般要22:00-22:30上床睡覺，早上6-7點起床，保持睡眠時間的周期性，通過藥物的調(diào)整等，可以有效地改善鬼壓床的癥狀。