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鬼壓床是俗稱(chēng)，鬼壓床是一種睡眠障礙，專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為夢(mèng)魘。睡眠中出現(xiàn)呼吸困難，或有人壓在身上、掐著脖子的感覺(jué)，自認(rèn)為似睡非睡或似醒非醒的狀態(tài)下，出現(xiàn)難受、呼吸困難的癥狀稱(chēng)為夢(mèng)魘，屬于一種睡眠障礙。短期內(nèi)比較疲勞，疲勞后容易做夢(mèng)，做夢(mèng)過(guò)程中出現(xiàn)姿勢(shì)不對(duì)，壓迫、趴著睡覺(jué)或?qū)⑹址旁谛呐K上，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適，然后在夢(mèng)境中就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的癥狀。患者會(huì)感覺(jué)呼吸困難、有人壓在身上或有人掐著喉嚨的感覺(jué)，但想醒又醒不過(guò)來(lái)，因?yàn)樯眢w過(guò)度疲勞?？梢哉{(diào)節(jié)睡眠習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜、疲勞，睡眠前喝溫牛奶，不要看刺激、興奮的東西，不進(jìn)食刺激、興奮的食物即可。