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寶寶多吃牛油果有什么好處
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參與醫(yī)生

寶寶多吃牛油果比較有好處,具體表現(xiàn)在以下幾方面:1、營(yíng)養(yǎng)豐富:牛油果是營(yíng)養(yǎng)較豐富的水果,含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素,所以可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素、增強(qiáng)抵抗力,且具有抗氧化的功能,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有好處;2、脂肪含量高:牛油果屬于植物性脂肪,其中所含的不飽和脂肪酸比較高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,與奶油類(lèi)似,且牛油果屬于不飽和脂肪酸;3、含有多種礦物質(zhì):牛油果含有鈉、鉀、鈣等,對(duì)寶寶電解質(zhì)的平衡和攝入比較有幫助;4、含有大量纖維素:牛油果能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)緩解寶寶的便秘比較有幫助。

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