- 牛油果小孩吃有什么好處
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
小孩吃牛油果的好處有以下四個(gè)方面：1、促進(jìn)智力發(fā)育：牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸和葉酸，對促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，以及提高智力非常有幫助；2、潤腸通便：牛油果中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘，起到良好的潤腸通便作用；3、增強(qiáng)骨骼發(fā)育：牛油果中還含有豐富的鈣質(zhì)，對于增強(qiáng)骨骼發(fā)育、促進(jìn)骨骼中鈣質(zhì)沉積有一定幫助；4、促進(jìn)心血管系統(tǒng)發(fā)育：牛油果中還含有鉀離子和鎂離子，對心血管系統(tǒng)發(fā)育有一定好處。適當(dāng)進(jìn)食牛油果對各個(gè)器官和系統(tǒng)的發(fā)育生長發(fā)育都有良好地促進(jìn)作用，但剛開始添加牛油果時(shí)盡量少量添加，觀察小孩是否對牛油果過敏，或有消化道不良反應(yīng)，確定沒有任何不適癥狀后再逐漸增量。但是不建議過多進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
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