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多吃西紅柿的好處，具體如下：1、抗氧化、抗衰老：西紅柿當(dāng)中富含一定量的番茄紅素，而番茄紅素能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的好處；2、保護(hù)男性前列腺：適當(dāng)?shù)囟喑晕骷t柿，為機(jī)體補(bǔ)充番茄紅素，對(duì)于男性的前列腺有保護(hù)作用，進(jìn)而能夠降低男性前列腺肥大、前列腺炎和前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)；3、美容養(yǎng)顏：適當(dāng)?shù)囟喑晕骷t柿，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素C，而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此適當(dāng)多吃西紅柿補(bǔ)充維生素C，能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；4、增進(jìn)食欲：適當(dāng)?shù)囟喑晕骷t柿，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的有機(jī)酸。而有機(jī)酸能夠刺激味蕾敏感性的提高，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此也有著很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處。