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寶寶吃火龍果有什么好處
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
寶寶吃火龍果可以促進(jìn)排便、提高免疫力及抵抗力、促進(jìn)鐵和鋅吸收。吃火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng),維持正常腸道功能?;瘕埞胸S富B族和C族維生素,特別是維生素C與β-胡蘿卜素,對(duì)提高寶寶免疫力、提高對(duì)疾病的抵抗力以及促進(jìn)鐵和鋅的吸收,具有較為重要的意義?;瘕埞胸S富的果膠,不僅味道鮮美,寶寶接受程度較高,適合8個(gè)月以上的寶寶食用,主要由于火龍果有籽,太小的寶寶不容易消化,所以不建議食用。另外,吞咽不協(xié)調(diào)也容易引起其它的不適癥狀。如果8個(gè)月以上的寶寶對(duì)火龍果接受好,建議多吃火龍果,特別是顏色深的紅心火龍果,含β-胡蘿卜素比較豐富,能夠增加體內(nèi)的維生素A,提高免疫力。
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